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Faites du sport en pantoufles : avec Keaira LaShae & The Fitness Mashall

6 Jan 2017

En ce début d'année, nous sommes nombreuses à avoir pris la résolution de reprendre le sport.

Pour les adeptes de Zumba, Beauté Défrisée a sectionné quelques vidéos Youtube qui vont vous motiver à faire du sport, et ce même en pantoufles !

 

Keaira LaShae

 

1. Keaira LaShae

 

Pour celles qui aiment danser tout en faisant du sport, Keaira Lashae nous a conçu une chorégraphie de ZUMBA sur les rythmes de Dancehall !

 

 

Si vous cherchez plutôt un réel entrainement  qui va de l’échauffement à l'étirement, vous ne serez pas déçues. Ces cardio, on vous le garantie, vont vous faire suer ! 

 

 

 

 

2. The Fitness Marshall

 

Un peu déjanté, ce coach nous concocte des chorégraphies sur les tubes du moment.

De Beyoncé à Sia, il y en aura pour tous les goûts!

 

 

 

 

 

 

A vos Pantoufles !

 

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Bientôt l’été | Remise en forme à J-50

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